8岁的她就出演了第一部电影《月到中秋》，19岁的时候还因为样貌出众被陈佩斯、朱时茂选中，参演了小品《大变活人》中的“变身女郎”。

但提起梅婷，可能很多人最先想到的作品就是当年那部家喻户晓的《不要和陌生人说话》。

那时候的她拥有一双充满灵气的大眼睛，忧郁又文艺的气质也吸引了许多观众的目光，又因为剧作的爆火，一度成为当红女星。

后面她出演的《搭错车》、《父母爱情》等作品也都成为了经典，因此梅婷在很多观众心中都是低调又有实力的演技派，表演稳稳的，让人很安心。